روائع مختارة | واحة الأسرة | صحة الأسرة | الوجبات المنزلية.. تقلل التعرض لاضطرابات الطعام

أشارت إحدى الدراسات الحديثة، إلى أن الفرد الذى يتناول الطعام فى المنزل.. يكون أقل عرضة للتعرض لاضطرابات الطعام بنسبة تصل إلى 35% عن الفرد الذى يتناول وجباته خارج المنزل، خاصة إذا ابتعد الفرد عن مشاهدة التلفاز أثناء تناوله للوجبات المنزلية.

أضافت الدراسة التى نشرتها جريدة الديلى ميل، أن تناول الطعام فى المنزل يساعد على خفض معدلات الشراهة، وكذلك القضاء على فقدان الشهية، فيما أكدت أبحاث أخرى أن الأشخاص الذين يتناولون الطعام فى المنزل أقل رغبة فى التدخين.


أوضحت الدراسة أن 12% من الأشخاص الذين يتناولون الطعام فى المنزل أقل عرضة لمخاطر السمنة وزيادة الوزن، كما ألمحت الدراسة إلى أهمية تناول الوجبات المنزلية لمدة خمسة أيام على الأقل من كل أسبوع.

الكاتب: أمين صالح